设为首页收藏本站

毽子论坛

 找回密码
 成为毽友

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 1577|回复: 10

消除春困的最好办法就是踢毽子

[复制链接]
石头 发表于 2012-5-2 14:22:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
      春天伊始,大地解冻,万物复苏,呈现出一派勃勃生气的景象。但是,这时人们却出现一种逆反现象,感到困乏没劲,提不起精神,这种懒洋洋的现象叫春困。
      进入春天,随着气温的升高,会使人体皮肤的毛细血管和毛孔明显舒张,体表的血液循环随之旺盛,血液供应量比冬天要明显增多,而使流入大脑的血液比冬天少,大脑的氧气供应量减少,导致了脑神经细胞兴奋程度的降低,人体一时还适应不了这样的气候变化,于是出现了软绵绵、无精打采、昏沉欲睡的春困现象。
      那么,怎样才能克服春困现象呢?
      第一,注意身体养生。“早卧早起,散步于天河公园”。做到起居劳作、精神调摄、顺应春天阳气生发、万物萌生的特点,使精神、情志、气血亦如春天的阳光,舒展畅达,生机勃发。
      第二,呼吸新鲜空气。在起居方面,要注意居室空气的流通,夜晚睡觉时将窗户打开,这样有利于缓解白天春困带来的疲惫感。在活动方面,可去郊外春游,吸收新鲜空气,改善大脑皮质功能,从而使人感到心情舒畅,精神振奋。
      第三,坚持体育锻炼。要做到清晨早起,松解衣扣,放松形体,信步漫行。可选择轻柔舒缓活动项目,或踢毽子,或做体操,或慢跑,或打太极拳、活动关节、舒展肢体,使郁滞宣行,气血疏利,阳气生发。
      第四,搞好饮食调摄。春天阳气生发,辛苦之品有助于春阳,温食有助于护阳,姜、葱、韭菜宜适度进食,黄绿色蔬菜如胡萝卜、白菜宜经常食用,至于寒凉、油腻、粘滞之品易伤脾胃阳气,则应尽量少食,否则会加重春困现象。
      第五,做到劳逸结合。在劳动之余,要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊踢毽心得或下下军旗,参加一些娱乐活动等,在欢愉和谐的氛围中忘却春困。
回复

使用道具 举报

正骨医生 发表于 2012-5-2 15:58:41 | 显示全部楼层
顶一个,春困早就过了,现在是夏乏时期,其实多运动,多呼吸新鲜空气就能够有效的抵御春困或者夏乏的问题了!公园跑步和公园踢毽子做的就是有氧呼吸,有氧运动。是一个很好的保健方式。
  坛主也是个养生高手来的!大家顶起来啊!

点评

这是医生教导有方。。。 时常和医生在一起,多少也学点皮毛呀。。。  发表于 2012-5-2 23:02
回复 支持 反对

使用道具 举报

糊涂 发表于 2012-5-2 19:54:42 | 显示全部楼层
{:soso__6235880048239246314_3:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

isearching 发表于 2012-5-2 20:15:58 | 显示全部楼层
现在天气热死了,T毽一下子就冒好多汗,好累的!
回复 支持 反对

使用道具 举报

峰阿云 发表于 2012-7-11 02:55:04 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

方敏芳睿 发表于 2012-7-13 17:41:27 | 显示全部楼层

需要批发服装的点击图片进入店铺购买

外贸服装批发 库存服装批发 杂款服装批发 服装尾单批发
本公司长年跟江苏上海浙江周边200多家服装厂长年合作 他们工厂所有服装尾单全部由我们批发销售现大量夏装连衣裙13一件 毛衣9元 牛仔短裤中裤17元长裤21元 所有衣服60件起混批 量大优惠 欢迎新老客户光临

   
            咨询电话:15371704093   联系人:储先生    QQ:












外贸服装批发www.086zs.com   库存服装批发www.9812.cc  杂款服装批发www.1761.cc  服装尾单批发www.9137.cc
回复 支持 反对

使用道具 举报

冷库设备w 发表于 2012-9-7 20:07:53 | 显示全部楼层
感激涕零,谢谢楼主的好贴












冷库工程 冷冻库 小型冷库 http://www.czlkgc.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

百能广 发表于 2012-9-18 23:41:31 | 显示全部楼层
这个还不错,好帖子,大家谈谈











超级强兵
召唤美女军团
回复 支持 反对

使用道具 举报

a0l5c1l5 发表于 2012-10-20 00:51:33 | 显示全部楼层

www.louboutinasoldes.com AFP and Reuters.

Palestinian Land Day rallies were marked Friday by clashes with Israeli security forces which fired rubber bullets,abercrombie, tear gas and stun grenades to break up crowds,burberry,www.louboutinasoldes.com  a mechanical engineer atThe FBI said the 450-kg bomb Nafis prepared for the attack was not in working condition, adding that an undercover agent had been closely monitoring the suspect.

Also according to the newspaper, Carter was arrested in the U.S. city of San Diego after the FBI found 1,000 pictures of child pornography on a computer that was traced back to him in August..
Some Palestinians threw stones at Israeli forces at several checkpoints between Israel and the Palestinian territories,burberry pas cher.
Palestinians had called for a "Global March to Jerusalem" to mark a day of protest against Israeli policies that they say have taken away their land,adidas pas cher,www.louboutinasoldes.com Earlier TuesdayThe FBI said the 450-kg bomb Nafis prepared for the attack was not in working condition, adding that an undercover agent had been closely monitoring the suspect.

Also according to the newspaper, Carter was arrested in the U.S. city of San Diego after the FBI found 1,000 pictures of child pornography on a computer that was traced back to him in August..
Israeli forces are on high alert at border crossings with Lebanon and Syria,franklin marshall,www.louboutinasoldes.com  said Ahmed.The FBI said the 450-kg bomb Nafis prepared for the attack was not in working condition, adding that an undercover agent had been closely monitoring the suspect.

Also according to the newspaper, Carter was arrested in the U.S. city of San Diego after the FBI found 1,000 pictures of child pornography on a computer that was traced back to him in August.. But there were no reports of fences being breached as they were during demonstrations on Land Day last year,www.franklinmarshallefr.com.
Some information for this report was provided by AP,jordan, AFP and Reuters,adidas.
回复 支持 反对

使用道具 举报

奶牛X 发表于 2013-2-23 20:33:33 | 显示全部楼层
春困是各种纠结啊,踢踢毽子好哈。
回复 支持 反对

使用道具 举报

炳军加 发表于 2013-4-24 15:21:10 | 显示全部楼层
我公司对外代开多个/地方普通发票/增值发票/供公司财务做帐,冲帐,抵扣,等等/价格优惠;欢迎致电18813953886宋小姐 QQ: 2644081553 -----------金恒财务
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 成为毽友

本版积分规则

QQ|关于我们|Archiver|手机版|小黑屋|毽子论坛 ( ICP证粤12019076-3 )  

GMT+8, 2019-6-18 09:02 , Processed in 0.389724 second(s), 9 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表